Waldchallange Oktober

Im Oktober habe ich beschlossen, selbst umzusetzen, was ich meinen Klienten rate. Für mehr inneren Frieden, Balance und ein beruhigtes Nervensystem habe ich zwei Wochen lang die Kraft des Waldes genutzt. Mein Ziel: 14 Tage lang täglich in den Wald gehen. An manchen Tagen waren es nur Zehn Minuten. An machen Tagen war es schon dunkel draußen. Der Effekt: mein Nervensystem war beruhigt, ich war gelassener und habe die Zeit im Wald genossen. Ein paar tiefe Atemzüge- ein Blick in die Baumkronen… das alleine reicht schon aus um mehr innere Balance zu finden, wenn man es regelmäßig macht! Mein Fazit: ich plane ein paar Mal pro Woche ein bisschen „Waldzeit“ ein unabhängig von den Waldbaden- Terminen.

Ich kann nur jedem empfehlen mehr bewusste Zeit in der Natur zu verbringen! Vieles, was wir brauchen liegt direkt vor unserer Türe!